nohut Salatası sıcak yaz günlerinde serinletici yaz salatalarından biridir. Çok kolay üretimi sayesinde kısa sürede hazır hale gelir. Eşsiz salata sosu ile diğer tüm nohut SalatasıTanımlarından farklı bir tadı vardır.
nohut Salatası protein ve lif oranı yüksektir. Bu sayede saatlerce tokluk hissi verir. Diyet yapanlar özellikle beğenecek nohut Salatası Akşam yemeği için harika bir brülör olabilir. Nohut sevmeyen bireyler bu tarifi haşlanmış fasulye ile de rahatlıkla deneyebilir. nohut Salatası Demir, çinko, fosfor ve B vitaminleri açısından da zengindir. Kilo vermeye yardımcı olduğu için kan şekerini dengeler.
TAVUK SALATA BULUNABİLİR MİYİZ?
nohut Salatası Akşam yemeği için sos hazırlıyorsanız başka bir kapta sosu hazırlayın. Diğer öğeleri bir kapta birleştirin. Servis yapmadan önce sosu ve tüm malzemeleri birleştirin. Taze naneyi servis etmeden önce eklerseniz sosun içinde yoğunlaşarak solup kötü bir görüntü verecektir. Bu nedenle, servis yapmadan hemen önce taze nane eklediğinizden emin olun.
İşte sıcak yaz günleri için ferahlatan, hafif ve doyurucu sosuyla nohut salatası tarifi…
TAVUK SALATA TARİFİ
5 KİŞİ / HAZIRLIK SÜRESİ: 20 DAKİKA
Nohut salatası tarifi için malzemeler;
Sosu için;
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı,
- 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu,
- 1 diş sarımsak, rendelenmiş
- 1 çay kaşığı hardal,
- 1 çay kaşığı tuz,
- Karabiber
Salata kapları için;
- 3 su bardağı haşlanmış nohut,
- 2 su bardağı çeri domates,
- 1 salatalık, doğranmış
- Yarım su bardağı kuru soğan,
- Yarım su bardağı çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış kalamata zeytin,
- Yarım su bardağı kıyılmış maydanoz,
- ¼ su bardağı kıyılmış dereotu,
- ¼ fincan taze nane yaprağı
Nohut salatası nasıl tanımlanır?
Aşama 1
nohut Salatası üretimi için büyük bir karıştırma kabı; 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve limon suyu, 1 diş rendelenmiş sarımsak, 1 tatlı kaşığı hardal ve tuzu ekleyin. Üzerine damak tadınıza göre karabiber serpin. Pürüzsüz olana kadar bir çırpma teli ile çırpın.
Adım 2
Hazırladığınız sosa 3 su bardağı haşlanmış nohut, 2 su bardağı çeri domates, 1 adet doğranmış salatalık ve yarım su bardağı kuru soğan turşusu ve doğranmış kalamata zeytini ekleyin. Ezmeden karıştırın ki sos tüm malzemelere ulaşsın.
Aşama 3
Kaseye yarım su bardağı kıyılmış maydanoz ve ¼ su bardağı kıyılmış dereotu ekleyin. Karıştırmak için karıştırın.
Adım 4
nohut Salatası Temiz bir salata kasesine aktarın. ¼ fincan taze nane yaprakları ile süsleyip servis yapın.
Afiyet olsun!
